شريحة
- شريحة chri7a
- شّْرِيحَة: التين المُجفف هو التين الناضج الذي يتم تجفيفه بعد حصاده. عندما يتم تجفيف التين، يتم إزالة الماء من الفاكهة، مما يؤدي إلى تقليل نسبة الرطوبة بها وزيادة تركيز السكر. يعتبر التين المجفف وجبة خفيفة شهية ومغذية، وهو يستخدم في العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم كمكون أساسي في الأطعمة والحلويات.
يحتوي التين المجفف على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ويُعتبر مصدراً جيداً للبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
يمكن تناول التين المجفف كوجبة خفيفة لذيذة، كما يمكن استخدامه كمكون في العديد من الوصفات مثل الحلويات والخبز والمعجنات. يمكن أيضًا تناوله بمفرده كوجبة خفيفة صحية.
ومن الجدير بالذكر أن التين المجفف يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية بالمقارنة مع التين الطازج، لذا ينصح بتناوله بشكل معتدل ومتوازن ضمن نظام غذائي صحي.
- The meaning ofchri7a in English
- Dried fig
×
![dried-fig]()
لا تعليقات حتى الآن
تعليقات
يُرجى قبل التمكن من إضافة أو ازالة التعليقات.