الإبلاغ عن المصطلح ناعس

ناعس na3ess

نَاعْسْ: نائم، مستغرق في النوم. معنى كلمة "نائم" هو أن الشخص يكون في حالة النوم أو في حالة الاسترخاء على سرير أو مكان مريح. عندما يكون الشخص نائمًا، فإنه غالبًا ما يكون غير مستيقظ وغير قادر على الاستجابة للمحيط بشكل فوري. النوم هو حالة طبيعية يحتاجها الجسم للراحة واستعادة القوى وإعادة تجديد الأنسجة والعمليات الحيوية. خلال فترة النوم، يحدث العديد من العمليات الحيوية في الجسم بما في ذلك ترميم الأنسجة، وتوازن الهرمونات، وتقوية الجهاز المناعي، وتثبيت الذاكرة، وإعادة شحن الطاقة. النوم الجيد والمنتظم يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الصحة والعافية العامة. يوصى بالحصول على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم في الليل للبالغين لتحقيق استراحة كافية للجسم والعقل.

كلمة مغربية